אהבה מתחילה מבפנים

אני זו שדחפתי שנלך אליו,
היה לי חשוב מהרגע הראשון של הקשר
שנפתור את הפלונטרים,
כדי להתקרב אחד לשניה.
הטיפול היה מצוין,
עד הרגע הזה שהמטפל אמר לי:
"הבעיה היא שאת לא אוהבת את עצמך.
גם אם הוא יאמר לך אלף פעם שהוא אוהב אותך,
את לא תוכלי להאמין לו".
בום. ידעתי שהוא דוקר את הנקודההההההה
אבל במקום לשמוח שסוף סוף הגענו לעיקר,
יצאתי ממנו שפופה.
הרגשתי שהוא צודק
אבל בתוכי החנקתי צעקה;
"הלואי שאני אוהב את עצמי! אני מתה לאהוב את עצמי.
ברור שהכל היה פשוט וקל אם הייתי אוהבת את עצמי!
אבל איך עושים את זה?????"
זו היתה בשבילי שאלת השאלות!
השאלה הזו לקחה אותי למסע של חקירה
ולגילוי הכלי המטורף ביותר שיש לאהבה עצמית.

כיום, המון שנים אחרי אותו טיפול,
באים אלי מטופלים לקליניקה, עם כאבי לב.
אני רואה אנשים מתענים וסובלים, בדיוק כמוני של אז,
מחפשים את האושר,
אנשים שמרגישים לבד בתוך זוגיות
ואנשים שמחפשים זוגיות ולא מצליחים לבנות קשר –
כולם מרגישים בפנים אותו הדבר.
חופרים וחופרים עד שנתקלים בשכבת סלע
ולא יודעים איך חוצבים את ה"אהבה העצמית".
שבלעדיה אי אפשר. בלעדיה הכל מעורער.
אהבה עצמית היא העיקר
הכל מתחיל ממנה!!!
היא הבסיס לזוגיות יציבה ומאושרת באמת,
להורות טובה,
לדימוי גוף מנצח,
להערכה מהסביבה,
למצב רוח שמח,
לעמידה בלחצים,
להתמדה באורח חיים בריא,
להגשמת חלומות וליחסים טובים.
יש לה השפעה בריאותית על כל הגוף והנפש.
אני רוצה להגיש לכם את הדרך אליה.
איך לבסס ולבנות, את האהבה העצמית הנכספת
איך לגשת באופן פרקטי ומעשי אל החלק הזה בנפש
ולהצמיח בתוכנו – דיאלוג מרומם ואוהב כלפי עצמנו.
יותר עוצמתית
יותר מחוברת
יותר מכירה את עצמך
יותר נוכחת
יותר מנהלת את חייך בביטחה
פחות שמה על מה שאחרים אומרים
פחות מבולבלת
פחות אבודה
פחות תקועה במחשבות מנמיכות
בואי בואי, יהיה מדהים,
אני כבר מרגישה עקצוצי התרגשות…